
Infos pratiques
Prestations et accompagnement périnatal à Saint-Étienne
Où ont lieu les rendez-vous ?
Atelier individuel
Je me déplace chez toi dans le 42-43-69
Parce qu’on n’est jamais mieux que chez soi, je te propose des ateliers individuels à ton domicile, pour t’accompagner en toute intimité et douceur.
Dans ce lieu familier et sécurisant, nous prendrons le temps nécessaire pour créer un moment de bien-être, que ce soit :
– pendant ta grossesse,
– en post-partum,
– ou lors d’un atelier parent-bébé à vivre ensemble.
Un accompagnement personnalisé à domicile te permet de vivre ce temps pour toi (et ton bébé) en toute sérénité.


Atelier collectif
Nous nous retrouvons dans un lieu défini
Tu préfères partager un moment avec d’autres parents ?
Tu souhaites échanger, écouter, te sentir moins seule tout en profitant de l’atelier choisi ?
Participe à un atelier collectif déjà planifié (calendrier en ligne), ou contacte-moi si tu souhaites proposer une thématique.
🧡 Les groupes sont limités à 5 participants maximum, pour préserver la qualité d’échange, l’écoute et la convivialité.
Localisation
Je me déplace à ton domicile dans un rayon de 20 km autour de Saint-Etienne / Saint-Chamond.
Au-delà, des frais kilométriques seront appliqués.*


*Exemple: mon domicile est à 50 km de Saint-Etienne. 30 km ne sont pas comptés dans le déplacement.
Je calcule l'aller-retour soit 60 km facturés en se basant sur le barème de impots.gouv.fr.
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Est-ce trop tard pour faire le serrage ?Le serrage du bassin peut être réalisé dans toutes les étapes de la vie d'une femme, plusieurs mois ou années après la naissance. Les bienfaits sont d'autant plus importants en post-partum mais à distance d'une naissance, le serrage du bassin, lorsqu'il n'a jamais été pratiqué permet quand même de refermer le bassin, redonner une symétrie et soulager les potentielles tensions dans le bassin et le dos.
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Est-ce que je dois faire garder mon bébé pendant le serrage du bassin ?Non, il n’est pas nécessaire de faire garder ton bébé. Ce soin est pensé pour s’adapter au rythme du post-partum. Si ton bébé est avec toi, il peut être près de nous, en portage ou en peau-à-peau. Je m’adapte à vos besoins, en douceur et sans pression. Le plus important, c’est que tu te sentes bien et que ce moment te soit bénéfique.
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J'ai eu une césarienne, est-ce que le serrage du bassin est possible ?Oui, le serrage du bassin peut être réalisé pour toutes les femmes ayant donné naissance, par voie basse ou césarienne. Durant la grossesse, le bain hormonal entraine un relâchement des ligaments du bassin et plus globalement du corps. Le serrage du bassin vient alors redonner sa juste place au bassin, bien sollicité durant la grossesse. De plus, après une césarienne, le tissu est croisé vers le haut et ne touche pas le ventre. Cette pratique va permettre de détendre la cicatrice et soulager la tension dans le ventre. Possible dès la suite d'une césarienne, c'est un moment pour se retrouver et se reconnecter à son corps. C'est un rituel bienvenu après l'intensité médicalisée de l'accouchement. Il permet d'apaiser les émotions liées à la naissance, pour regagner en confiance en soi et en son corps.
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Je n'ai pas de douleurs, le serrage du bassin est-il nécessaire après l'accouchement ?Le serrage du bassin devrait être réalisé chez toutes les femmes après avoir donné naissance. Avec ou sans douleurs, cette pratique va permettre de repositionner le bassin et d'apporter bien-être et détente pour se sentir ancrée et stable. Il offre un soutien crucial aux articulations particulièrement mobiles et décompresse les articulations.
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Comment le serrage du bassin aide à la récupération post-partum ?Après l'accouchement, le corps met du temps pour se remettre : c'est la dégestation. Le périnée, bien malmené pendant cette période a besoin de retrouver du soutien. Le serrage du bassin vient alors lui redonner des appuis pour qu'il puisse se remettre doucement. De plus, en période post-partum, la femme présente une hyperlaxité persistant pendant quelques mois. L'utérus n'est pas soutenu par les ligaments qui mettent plusieurs semaines à se rétracter, les abdominaux sont également distendus. L'allongement des ligaments accroit alors le risque de descente d'organes. Le serrage du bassin prévient efficacement ce phénomène.
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D'où provient cette pratique ?Elle existe dans de nombreuses cultures : Maghreb, Amérique Latine, Asie... et fait partie du quotidien des femmes en post-partum. Étudiée et remise au goût du jour à la lumière des connaissances anatomiques, physiologiques et mécaniques par le Docteur Bernadette De Gasquet, spécialisée dans le périnée et le post-partum, elle présente des bienfaits inégalables ! J'ai eu l'occasion d'être formée par elle-même dans la formation Le Mois d'Or pour les professionnels.
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Quels sont les bienfaits psychologiques ?Cette pratique mécanique est couplée à un temps de relaxation. Elle permet l'ancrage, l'apaisement et l'équilibre. Lors de notre rencontre, je te propose une bulle de détente pour accompagner ta maternité, ta féminité, dans une écoute active de là où tu en es actuellement. Je propose des exercices de respiration et un temps de relaxation pour honorer ton corps et ta force, pour te soutenir dans ton vécu. Une pause bien méritée dans ce quotidien où on prend peu de temps pour soi.
Vous êtes une association, collectivité, crèche, MAM, RAM, institution etc... et vous souhaitez mettre en place un atelier pour votre public, n'hésitez pas à me contacter pour organiser ensemble cet évènement.