Pour soulager ton bassin après l’accouchement et aider ton corps à se refermer en douceur.
 
Créé par une psychomotricienne spécialisée en périnatalité.
 
Ce guide t’accompagne pas à pas pour pratiquer le serrage du bassin en autonomie après l’accouchement.
 
Le serrage du bassin est un rituel utilisé dans de nombreuses cultures pour aider le corps à se refermer après la naissance.
 
Il peut apporter :
✨ une sensation de soutien du bassin
✨ un moment de recentrage dans le post-partum
✨ une transition douce vers la récupération
 
Dans ce guide, je t'explique simplement comment le pratiquer chez toi, en sécurité.
 
Est-ce que ce guide est fait pour toi ?
Ce guide peut t'aider si :
👉🏼tu ressens ton bassin fragile ou instable
👉🏼 tu as des douleurs depuis ton accouchement
👉🏼 tu veux un rituel de récupération après l'accouchement
👉🏼 tu souhaites pratiquer le serrage du bassin chez toi
 
Tu y trouveras :
🌸 Un guide PDF complet (39 pages structurées)
🌸 Des vidéos explicatives pas à pas pour pratiquer seule ou avec un.e partenaire
🌸 Un audio de relaxation guidée
 
En BONUS
🎁Des conseils concrets pour ton post-partum
🎁Une vidéo explicative de la fausse inspiration thoracique
🎁Une sélection de ressources fiables
 
Anthropologiquement, toutes les cultures ont des rituels post-naissance. Certaines traditions utilisent des bains, d’autres des massages ou des enveloppements. Le serrage du bassin appartient à cette grande famille de gestes symboliques et corporels.
💝 Plus de 15 mamans ont déjà découvert ce guide ces derniers jours.
 
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