Serrage du bassin

Le serrage du bassin peut être réalisé dans toutes les étapes de la vie d'une femme, plusieurs mois ou années après la naissance. Les bienfaits du serrage bassin post partum sont d'autant plus importants mais à distance d'une naissance, le serrage du bassin, lorsqu'il n'a jamais été pratiqué permet quand même de refermer le bassin, redonner une symétrie et soulager les potentielles tensions dans le bassin et le dos.

Non, il n’est pas nécessaire de faire garder ton bébé. Ce soin est pensé pour s’adapter au rythme du post-partum. Si ton bébé est avec toi, il peut être près de nous, en portage ou en peau-à-peau. Je m’adapte à vos besoins, en douceur et sans pression. Le plus important, c’est que tu te sentes bien et que ce moment te soit bénéfique.

Oui, le serrage du bassin peut être réalisé pour toutes les femmes ayant donné naissance, par voie basse ou césarienne. Durant la grossesse, le bain hormonal entraine un relâchement des ligaments du bassin et plus globalement du corps. Le serrage du bassin vient alors redonner sa juste place au bassin, bien sollicité durant la grossesse. De plus, après une césarienne, le tissu est croisé vers le haut et ne touche pas le ventre. Cette pratique va permettre de détendre la cicatrice et soulager la tension dans le ventre.

Possible dès la suite d'une césarienne, c'est un moment pour se retrouver et se reconnecter à son corps. C'est un rituel bienvenu après l'intensité médicalisée de l'accouchement. Il permet d'apaiser les émotions liées à la naissance, pour regagner en confiance en soi et en son corps.

Le serrage du bassin devrait être réalisé chez toutes les femmes après avoir donné naissance. Avec ou sans douleurs, cette pratique va permettre de repositionner le bassin et d'apporter bien-être et détente pour se sentir ancrée et stable. Il offre un soutien crucial aux articulations particulièrement mobiles et décompresse les articulations.

Après l'accouchement, le corps met du temps pour se remettre : c'est la dégestation. Le périnée, bien malmené pendant cette période a besoin de retrouver du soutien. Le serrage du bassin vient alors lui redonner des appuis pour qu'il puisse se remettre doucement. De plus, en période post-partum, la femme présente une hyperlaxité persistant pendant quelques mois. L'utérus n'est pas soutenu par les ligaments qui mettent plusieurs semaines à se rétracter, les abdominaux sont également distendus.

L'allongement des ligaments accroit alors le risque de descente d'organes. Le serrage du bassin prévient efficacement ce phénomène.

Elle existe dans de nombreuses cultures : Maghreb, Amérique Latine, Asie... et fait partie du quotidien des femmes en post-partum. Étudiée et remise au goût du jour à la lumière des connaissances anatomiques, physiologiques et mécaniques par le Docteur Bernadette De Gasquet, spécialisée dans le périnée et le post-partum, elle présente des bienfaits inégalables ! J'ai eu l'occasion d'être formée par elle-même dans la formation Le Mois d'Or pour les professionnels.

Cette pratique mécanique est couplée à un temps de relaxation. Elle permet l'ancrage, l'apaisement et l'équilibre. Lors de notre rencontre, je te propose une bulle de détente pour accompagner ta maternité, ta féminité, dans une écoute active de là où tu en es actuellement. Je propose des exercices de respiration et un temps de relaxation pour honorer ton corps et ta force, pour te soutenir dans ton vécu. Une pause bien méritée dans ce quotidien où on prend peu de temps pour soi.